こんにちは!
もうすぐで2月に入り、
寒さが最も厳しくなる季節ですね🥶
寒い季節に運動を行うと、
寒さにより筋肉が収縮して硬くなり、
怪我をしやすくなります…💧
それらの予防として、大切なことの1つに
【気温の変動が少ない屋内で運動する】 が
含まれています!
今回の『ナンバータッチゲーム』は、
数字の書かれた用紙を準備するだけで、
お家でも簡単に実践できます✨
また、身体だけでなく、
眼を大きく動かすため、
『ビジョントレーニング』にもなるんです‼️
ついつい運動不足になりがちな冬は、
おうちで楽しく出来る運動を
ぜひ取り入れてみてください!
また、準備運動も忘れずに🎶
————————————————
🌟児発・放デイの新規利用者さん募集中🌟
お子様の発達の悩みは是非りんくにご相談ください♪
お子様はもちろん、保護者様にも寄り添い
サポートさせていただきます!
————————————————
児童発達支援・放課後等デイサービス
りんく 第1教室
〒214-0037
神奈川県川崎市多摩区西生田2-13-12 ソフィアⅣ1F
☎ 044-712-4991
✉ info.yk@link-yomiran.com
https://www.instagram.com/link.yomiran